gebe yoga Için 5-İkinci Trick
Yapabildiğiniz kadar egzersiz binan. Lakin kendinizi huzursuz ve nefessiz hissettiğinizde bırakın. Sportif yaşamınızın devamlı olabilmesi kucakin kendinizi ilk sarrafiyetan bir küme zorlamayın.Zira bu dönemde ancak fiziksel olarak değil romanesk ve psikolojik olarak da iyileşme sürecindesiniz.Bu durumlarda hastalığın tedavi edilme